Beiträge von Roland

Wie eine Auszeit nehmen dein Leben verändern kann

ES IST NICHT ÜBERRASCHEND, DASS EINE AUSZEIT NEHMEN BEI DEN MEISTEN EIN UNERFÜLLTER GEDANKE BLEIBT So manches cool klingende Vorhaben sollten wir uns gut überlegen. Sich eine Auszeit nehmen ist eines davon. Oftmals wissen wir nicht genau, was derartige Verlockungen bedeuten, geschweige denn sind uns deren Konsequenzen bewusst. Folge mir durch diesen Artikel und lass…

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Gesunde Ernährung, Sport und Stressreduktion

Gesunde Ernaehrung ist entscheidend

GESUNDE ERNÄHRUNG AM BEISPIEL MIGRÄNE Ich bin ein Migräne-Patient. Und diese Migräne hat mich lange Zeit an einem schönen Leben gehindert. Zwei bis dreimal im Monat hatte mich diese Krankheit in Beschlag genommen mit Ausfällen von bis zu vier Tagen. Ich kann also mit Recht behaupten, dass ein normales Leben weit weg war. Meine letzte…

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Ein besseres Leben mit einer Veränderung um 17%

Ein besseres Leben ist möglich

EINE VERÄNDERUNG IM LEBEN FÜHRT ZU EINER ANDEREN LEBENSQUALITÄT. OB ES DANACH EIN BESSERES LEBEN IST, LIEGT AN 17% Ich denke, dass sich die Mehrzahl der Menschheit ein besseres Leben wünscht, eine bessere Lebensqualität erfahren möchte. Allerdings glaube ich nicht, dass es den Meisten derart schlecht geht, dass sie umgehend eine gravierende Veränderung im Leben…

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Genesung beginnt im Kopf

Genesung ist auch Kopfsache

WIE ICH BEGINNE, DEN PROZESS UND NICHT DAS ZIEL ZU LIEBEN. Gedankenverloren starre ich aus dem Fenster einer psychosomatischen Klinik. Erschöpft lasse ich mich in meinem Zimmer auf die Matratze fallen. Mir fehlt es an Gesundheit. Ich fühle mich nicht mehr sicher. Mein Beruf bringt mir nicht das, was ich gerne hätte, vom Erfolg ganz…

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In der Hängematte kannst du keine Depressionen überwinden

Depression überwinden ist möglich

DEM PSYCHISCHEN ABGRUND ZU ENTKOMMEN UND DEINE DEPRESSIONEN ÜBERWINDEN, HEISST DEN RICHTIGEN ZEITPUNKT ZU ERKENNE In der Hängematte lässt sich eine schwierige Situation lässig aushängen. Von wegen. Es besteht die Gefahr, es sich im psychischen Abgrund bequem einzurichten. Depressionen überwinden ist ein Kraftakt, den richtigen Zeitpunkt für den Ausstieg erkennen hat auch etwas mit der…

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Wie ich durch Schicksalsschläge meine Stärke fand

Schicksalsschlaege sind schwer zu überwinden

SCHICKSALSSCHLÄGE MIT STÄRKE IN VERBINDUNG ZU BRINGEN IST GEWAGT, ABER SINNVOLL Stärke, unbezwingbarer Wille und unbeugsame Kraft die ich wohl nie gespürt hätte, wenn mein Leben anders verlaufen wäre. Heute weiß ich, dass es meine Stärke war, die mir jetzt oft neu vorkommt, die mich schon mein ganzes Leben begleitet. Genau sie ist es, die mich…

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Hilfe für Angehörige von psychisch kranken Menschen

Hilfe für Angehoerige von psychisch kranken Menschen. Was sonst?

HILFE FÜR ANGEHÖRIGE VON PSYCHISCH KRANKEN MENSCHEN IST SELTEN. DIESER BRIEF EINES INSIDERS SOLL HELFEN, DIE HILFLOSIGKEIT ZU ÜBERWINDEN. Angehörige von Depressiven leiden. Die Familie leidet, Freunde auch. Sie machen sich Sorgen und die eigene Hilflosigkeit zermürbt sie. Ihnen wird viel abverlangt und bekommen kaum etwas zurück. Hilfe für Angehörige von psychisch kranken Menschen wird kaum…

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Was ist denn mit dem los?!

Wenn dich eine Situation überfordert, handle schnell

VON EINER PSYCHISCHEN STÖRUNG SELBST BETROFFEN ZU SEIN, FÜHRT ZU SPANNUNGEN IM EIGENEN UMFELD. DAS KANN ABER AUCH GUT AUSGEHEN. Physische Krankheiten waren für mich ein Leben lang so exotisch und unbekannt wie das Hanta-Virus. Irgendwo gibt es Betroffene, aber die sind schön weggesperrt und kommen in meinem Universum nicht vor. Bis, nun ja, bis…

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Deine glückliche Beziehung hat Burnout

Burnout und Beziehung

Deine einst glückliche Beziehung ist im Begriff zu scheitern? Der Vergleich mit dem Verlauf von Burnout ist gravierend. Lerne davon! Was war zuerst da, das Huhn oder das Ei? Ähnliche Frage: Was kommt zuerst, die gescheiterte Beziehung oder das Burnout? Und was hat Burnout mit dem negativen Verlauf zu tun, der eine glückliche Beziehung zu…

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Wer will schon wissen was Glück ist?

Das Glück des Tüchtigen

WAS IST GLÜCK? Viele Menschen fragen meinen Sohn, was er denn mal werden will wenn er groß ist? „Hm sicher Feuerwehrmann stimmt’s kleiner Mann? Nein, jetzt weiß ich es eindeutig. Fußballer, richtig?“ Dabei wäre die Antwort doch so einfach! „Wenn ich einmal groß bin, dann bin ich glücklich!“ Aber was ist Glück? Wann zähle ich…

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