Roland, Autor bei Burnoutside

Ängste überwinden oder sich dem Zufall ausliefern

ÄNGSTE ÜBERWINDEN IST SCHWIERIG, ABER MÖGLICH Wir leben in bewegten Zeiten. Überall klopfen Veränderungen an die Tür. Wie damals, beim Fall der Berliner Mauer, denke ich heute oft an das Lied „Wind of Change“ von den Scorpions. Veränderungen machen uns Angst. Diese Ängste überwinden, ist alleine unsere Aufgabe, oder der Zufall übernimmt die Kontrolle über…

Neurodermitis. Deine beste Hälfte hat Makel und Fehler

DER STUMME AUFSCHREI An einem beliebigen Tag, in einer beliebigen S-Bahn mitten in der Weltstadt Hamburg: Eine junge Frau steigt ein und sucht sich in der nur spärlich besetzen Bahn einen Platz in der Nähe der Tür. In der Vierergruppe sitzt bereits eine Mutter mit ihrem Sohn im Grundschulalter. Die junge Frau lächelt beide höflich…

Panikattacken. Plötzlich sind sie da

ICH HASSE MEINE PANIKATTACKEN Mein Therapeut sagt immer, ich soll Panikattacken als Freund und nicht als Feind betrachten. Das gelingt mir nicht immer – aber ich arbeite daran. Panikattacken? Ich doch nicht! Mein Name ist Claudia, ich bin 34 Jahre alt und lebe nun seit 2 Jahren mit einer Angststörung. Ausgelöst durch ein jobbedingtes Burnout.…

Meine Zwangsstörung und der Weg aus ihr raus

ÜBER ZWANGSSTÖRUNG, EINEN NERVENZUSAMMENBRUCH UND DIE BEFREIUNG VON ÄNGSTEN Lange Jahre dachte ich, dass mein zwanghaftes Verhalten, also meine Zwangsstörung, „normal“ sei, weswegen ich es hingenommen habe, bis es irgendwann einfach nicht mehr ging. Die Diagnose meiner damaligen Hausärztin: Depressionen und ich solle doch einfach Antidepressiva nehmen. Dass diese meine Probleme nicht lösten und ich…

Der schwarze Hund war auch mal ein süßer Welpe

Depressionen gelten auch als der schwarze Hund

DER SCHWARZE HUND, ALSO DIE DEPRESSION, IST EINE GEWALTIGE FORM VON ENERGIE Depressionen – das ist mir heute völlig bewusst – waren DER Gamechanger meines Lebens. Der schwarze Hund trieb mich an den Rand des Erträglichen, obwohl er nur spielen wollte. Erfahre in diesem Artikel, was aus Depressionen entstehen kann. Es klingt unglaublich, allerdings ist…

Dr. Hagemann – smarter Psychotherapeut

ÜBER DIE WECHSELSEITIGE ABHÄNGIGKEIT VON KÖRPER, GEIST UND SEELE Mein Name ist Dr. Wolfgang Hagemann, Psychotherapeut und Gründer der Röher Parkklinik in Eschweiler / Deutschland. Im Folgenden wird meine Vorgehensweise bei einem voll ausgeprägten Burnout beschrieben. Da dies meist auf eine mehrjährige Entwicklung zurückgeht, ist eine intensive klinische Behandlung mit multimodalem Behandlungsansatz erforderlich. Ziel ist…

Lebe im Jetzt!

WIE DIR DAS LOSLASSEN DABEI HELFEN KANN IM JETZT ZU LEBEN Warum habe ich damals nicht anders gehandelt? Warum habe ich diese eine Entscheidung getroffen? Hätte ich doch damals bloß… dann wäre mein Leben jetzt viel besser. Warum bin ich in diese Falle getappt? Oh, hätte ich mich bloß nicht für ihn entschieden. Zweifel kennen…

Ich muss gar nichts müssen

WENN ES IM KOPF GANZ LAUT ´ICH MUSS´ SCHREIT Müssen wir eigentlich etwas müssen? Oder müssten wir mehr wollen? Oder sollten wir mehr Wollen wollen? Hä? Die Antwort ist eigentlich relativ einfach: Wenn es uns gelingt, mehr ich will anstatt ich muss in unser Leben zu integrieren, kann das ein wesentlicher Schritt dazu sein, sich…

Der Weg der Besserung ist eine Entscheidung

Mach dich auf den Weg der Besserung Menschen mit Burnout sind schwer zu behandeln, weil der Weg der Besserung nur erreicht werden kann, wenn die betroffene Person aktiv mitmacht. Lass dich von Mei in diesem Gast-Video (Dauer: ca. neun Minuten) dazu inspirieren, die Entscheidung für Wohlbefinden in deinem Leben zu treffen! Der Weg der Besserung:…

Die Zauberformel gegen Stress

ENDLICH STRESSFREI LEBEN. GEHT DAS? Stell Dir vor, heute Nacht kommt eine gute Fee an dein Bett, sie schwingt ihren Zauberstab, und morgen früh, wenn du aufwachst, ist dein Problem weg. Wie fühlst Du Dich dann? Du glaubst nicht an Feen? Das ist gut so. Denn wir wissen alle, dass es SO nicht funktioniert. Dennoch,…