Alles über Burnout und dem Weg raus
burn|outside begleitet dich auf dem Weg zu deiner persönlichen Freiheit
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Burnout | Die WAVES-Methode
Das Fundament von burnoutside:
Die WAVES-Methode
Auf deinem Weg, Burnout zu überwinden, solltest du nichts dem Zufall überlassen! Egal was wir im Leben machen, sind wir gut vorbereitet und folgen einem vernünftigen, realistischen Plan, der sich bereits oftmals bewährt hat, können wir unser Ziel nicht verfehlen.
Die WAVES-Methode ist dieser Plan. Sie ist meine Philosophie und die Grundlage all meines Schaffens. Ihre Stärke liegt vor allem darin, dass du nichts Neues lernen, nichts Kompliziertes ausprobieren oder etwas Unverständliches verstehen musst.
Viele vor dir haben es geschafft. Ich habe es geschafft. Du wirst es schaffen!
Burnout | Das Mentoring
Gehen wir den Weg gemeinsam
Okay, du hast versucht alleine irgendwie aus dieser verwirrenden Situation rauszukommen. Hat nicht funktioniert. Kein Problem, so geht es den Meisten ...
Mach es jetzt richtig und hör' auf, dich weiter zu quälen und herum zu experimentieren. Lass dir zeigen, wie andere Menschen ihrem Burnout entkommen sind: Schritt für Schritt, mit einem "Rund-um-die-Uhr-Support".
Burnout | Der Blog
In bisher über 50 Artikel, habe ich nicht nur meine Geschichte erzählt, sondern darüber hinaus auch beschrieben, wie ich mein Burnout und meine Depressionen überwinden konnte. In jedem einzelnen Artikel ist mein ganzes Herzblut geflossen. Mein Ziel ist, all meine Erfahrungen weiterzugeben, damit möglichst viele Betroffenen davon profitieren.
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Deine unendliche Lebensfreude darf endlich entstehen
ES IST SOWEIT. DEINE ZEIT IST GEKOMMEN. HOL DIR DEINE LEBENSFREUDE. JETZT! Dieser Artikel ist Teil einer groß angelegten Kampagne, in der ich alle meine Erfahrungen, Erkenntnisse und all mein Wissen mit dir teile, damit du zu deiner unendlichen Lebensfreude findest. Dieser Weg, hin zu deiner Lebensfreude, ist nicht in ein paar wenigen Sätzen zu…
Das Burnout Syndrom: Dein persönlicher Klimawandel
DIE AUSEINANDERSETZUNG MIT DEM BURNOUT SYNDROM ERINNERT AN DIE ART, WIE WIR MIT DEM KLIMAWANDEL UMGEHEN. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat das Burnout Syndrom erstmals als Krankheit anerkannt. Ein schier unendlich lange andauernder Streit unter sogenannten Fachleuten, scheint damit beendet. Dieser Artikel zeigt den daraus resultierenden Vorteil, aber auch die gefährlichen Fallen auf, die aufgrund dieser…
Wie eine Auszeit nehmen dein Leben verändern kann
ES IST NICHT ÜBERRASCHEND, DASS EINE AUSZEIT NEHMEN – ODER EIN SABBATICAL- BEI DEN MEISTEN EIN UNERFÜLLTER GEDANKE BLEIBT So manches cool klingende Vorhaben sollten wir uns gut überlegen. Sich eine Auszeit nehmen ist eines davon. Oftmals wissen wir nicht genau, was derartige Verlockungen bedeuten, geschweige denn sind uns deren Konsequenzen bewusst. Folge mir durch…
Burnout | Die Gastartikel
Dutzende Menschen haben in einem Artikel ihre Geschichte erzählt, Tipps gegeben und machen damit anderen menschen Mut, Burnout - oder welche psychische Belastung auch immer - zu überwinden. Meinungsvielfalt ist wichtig. Du hast ein Recht auf möglichst umfangreiche, ungefilterte und authentische Informationen.
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3 Tipps, den Grübelzwang loszuwerden
TRICKSTE DEINEN GRÜBELZWANG UND DIE ZWANGSGEDANKEN AUS UND WERDE WIEDER CHEF IN DEINEM KOPF Erfahre in diesem Gastartikel, wie du den rosa Elefanten, den Grübelzwang, die Zwangsgedanken oder wie immer du deine außer Kontrolle geratenen Gedanken nennen möchtest, loswirst. Das Wichtigste gleich zu Beginn! Mal ehrlich: Deine Zwangsgedanken machen dich fertig. Du fühlst dich ihnen…
Wie ich meinen Burnout heilte
EIN WUNDERVOLLER WEG ZU ENTSPANNEN Hallo, ihr Lieben! Wenn ihr auch in eine Lebenssituation geraten seid, die euch so viel Kraft abforderte, dass ihr mit eurem Leben einfach nicht mehr zurecht gekommen seid, euch der Boden weggerutscht ist, immer mehr und mehr, bis schließlich gar nichts mehr ging und ihr im Burnout gelandet seid –…
Ich muss gar nichts müssen
WENN ES IM KOPF GANZ LAUT ´ICH MUSS´ SCHREIT Müssen wir eigentlich etwas müssen? Oder müssten wir mehr wollen? Oder sollten wir mehr Wollen wollen? Hä? Die Antwort ist eigentlich relativ einfach: Wenn es uns gelingt, mehr ich will anstatt ich muss in unser Leben zu integrieren, kann das ein wesentlicher Schritt dazu sein, sich…
Burnout | Das Notfallpaket
Burnout ist ein Notfall!
Ein Zustand, der das Potenzial hat, ein Leben über mehrere Jahre hinweg schwer zu belasten und die Lebensqualität massiv einzuschränken, kann als nichts anderes bezeichnet werden.
In einem Notfall gilt es schnell und wirksam zu handeln, ansonsten verlängert sich dieser Zustand unnötig. Handeln Sie jetzt, wird sich ihre Lebensqualität schon bald verbessern.
Handel Sie jetzt nicht, werden Sie weiterhin in der aktuellen Notfallsituation bleiben!
Dennoch werden Sie eines Tages die richtigen Maßnahmen umsetzen müssen. Worauf warten Sie?
Burnout | Die Community
Team Burnout
Gemeinsam sind wir stark
In dieser geschützten Facebook-Gruppe sind Gleichgesinnte unter sich. Sie tauschen gemeinsame Erfahrungen aus, unterstützen sich gegenseitig und erhalten wertvolle Informationen.
Du bekommst praktische Tipps, die dich auf dem Weg zu deiner persönlichen Freiheit ermutigen werden. Im TEAM BURNOUT bist du herzlich willkommen!
Burnout | Das Buch
Jetzt bin ich dran
Du möchtest wissen, wie du möglichst rasch von A nach B kommst. Eine detaillierte Bedienungsanleitung oder ein umfangreicher Plan genügt, um loszulegen. Eine wirksame Methode, die bereits vielen Menschen zum Durchbruch verholfen hat, ist genau das Richtige für dich.
Dir empfehle ich mein Buch "Leck mich! Jetzt bin ich dran!". Der Titel gibt vor, was im Buch konsequent umgesetzt wird: Hier geht es um dich und um sonst niemanden!
Im Inhalt geht es dann auch richtig zur Sache. Hier wird Klartext gesprochen, in einer verständlichen Sprache und die einzelnen Schritte werden umfangreich beschrieben.
Burnout | Der Newsletter
Dran bleiben!
Ich unterstütze dich dabei ...
Um es ganz klar zu sagen: Burnout zu überwinden ist kein Halbtags-, sondern ein Vollzeitjob. Dabei geht es schließlich um nichts Geringeres, als um dein neues Leben. Mach dir keine Sorgen, ich bin an deiner Seite.
Was du jetzt brauchst ist Sicherheit. Die Sicherheit, dass du auf dem richtigen Weg bist und du weißt, was zu tun ist, wie „es“ zu tun ist und dass du konsequent diesen, deinen neuen Weg gehst.
Lass dich mit meinem 14-tägigen Newsletter daran erinnern, motivieren und hol dir wertvolle Tipps, die dich auf dem Weg zu deiner persönlichen Freiheit unterstützen!
"Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt."
Mahatma Gandhi
