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JETZT BIN ICH DRAN
Lebst du schon, oder vergeht einfach nur die Zeit?
Das E-Book für Alle, die genug haben vom Stillstand im Leben, von Burnout, Boreout und Midlife Crisis.
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Blog
Die Wahrheit über das falsche Selbstbewusstsein
UNSER SELBSTBEWUSSTSEIN ENTSCHEIDET ÜBER GLÜCK ODER UNGLÜCK. WOFÜR ENTSCHEIDEST DU DICH? Ich schenke euch diesen Auszug aus meinem Buch! Das Thema Selbstbewusstsein betrifft uns alle. Und uns allen wurde eine völlig falsche Darstellung dieser „Eigenschaft“ vermittelt, um nicht zu sagen, verkauft. Es ist höchste Zeit für eine Klarstellung! In meinem Buch ist das Kapitel „Selbstbewusstsein“…
Dein Comeback nach dem Burnout
UM EIN COMEBACK NACH DEM BURNOUT FEIERN ZU KÖNNEN, BRAUCHT ES EINE WIRKSAME METHODE. OKAY, HIER IST SIE! Über ein Comeback wird üblicherweise in Zusammenhang mit Sportlern und Stars aus der Musikbranche berichtet. Die Skifahrerin Lindsey Vonn hatte eines, der Boxer Muhammed Ali ebenso, aber auch Musiker wie David Bowie, Britney Spears, Elvis Presley oder…
Im Stillstand des Lebens angekommen?
EIN ANDERES WORT FÜR BURNOUT, BOREOUT, MIDLIFE CRISIS, ALLTAG: STILLSTAND Auf und ab, hin und her, vorwärts und rückwärts. Es passiert so viel und doch nichts. Zumindest nicht das, was uns mit Glückseligkeit durch’s Leben gehen lässt. Stattdessen spüren wir dieses beklemmende Gefühl von Stillstand. Auch wenn es lange nicht danach klingen mag, der…
Gastartikel
Hochsensibilität, mein liebevoller Begleiter
HOCHSENSIBILITÄT WILL GEHÖRT WERDEN Hochsensibilität bezeichnet das Phänomen einer sensorischen Verarbeitungsintensität. Durch die Intensität entsteht eine schnelle Überreizung, ausgelöst durch Außenreize wie Geräusche, Temperatur, Gerüche und Licht. Dadurch ist das Stresshormon Cortisol fast dauerhaft erhöht und es entstehen Symptome wie bspw. Gereiztheit, emotionale Ausbrüche, körperliche Symptome, Zurückgezogenheit, Müdigkeit. Meist ist man sich der Symptome nicht…
Depression und Burnout. Wenn Dunkelheit die Seele beherrscht
DIE GEDANKEN VERDUNKELN DIE SEELE Negative Gedanken begleiten dich durch den Tag. Erinnerungen an Vergangenes, an einen geliebten Menschen, erfüllen die Seele mit Trauer, Wut und Selbstkritik. Angst und Zweifel bestimmen das Bild der Zukunft. Die Sonne mag scheinen, doch im Inneren ist alles grau. Die Seele vergisst nie Wenn sich Weinkrämpfe mit Selbstmordgedanken abwechseln…
Hab Geduld, auch das geht vorbei
MIT VIEL GEDULD STELLTE ICH MICH DEM JAHRELANGEN KAMPF FÜR EIN GESUNDES LEBEN Seit 2013 bin ich vorübergehend berufsunfähig. Diagnose: Burnout, Depressionen, Angststörung. Im Jahr 2016 erkrankte ich auch noch an Brustkrebs. Heute, mit zeitlichem Abstand, kommt es mir wie ein schlechter Film vor. Es fühlt sich unrealistisch an. Gleichzeitig bin ich wahnsinnig stolz darauf, was ich mit…
